نصائح لتفتيح البشرة] طرق تبييض الوجه بسرعة]

 نصائح لتفتيح البشرة

 طرق تبييض الوجه بسرعة

 

تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرةٍ نضرةٍ وصافيةٍ وخاليةٍ من الشوائب والمشاكل، لكن تبييض البشرة وتفتيحها هي القضية الأبرز في

عالم النساء، فتتّبع المرأة الكثير من الطرق للتمتّع ببشرةٍ فاتحة وبيضاء، وتتعدد تلك الطرق فمنها تتم باستخدام مواد طبيعية موجودة بكل         

.منزل، وطرق أخرى طبية من خلال اللجوء إلى طبيب الجلدية، وفي هذا المقال سيتم التطرّق إلى طرق تبييض البشرة وتفتيحها

 

حماية من الأشعة فوق البنفسجية  و مهم عن الغسول اليومي 

١. استخدام واقي الشمس بشكلٍ يوميٍ على البشرة، فعند التعرض لأشعة الشمس يُنتج الجسم مادة الميلانين المسؤولة عن جعل الجلد أكثر اسمراراً، بالإضافة إلى التسبب ببعض مشاكل البشرة مثل ظهور النمش، أو البقع الداكنة، أو الحروق الخطيرة، وأحياناً سرطان الجلد، ويُنصح بأن يكون واقي الشمس المستخدم مرتفعاً بدرجة عامل حماية الشمس المعروف بـ SPF، ويمكن حماية البشرة بارتداء القبعة والنظارات الشمسية. تنظيف البشرة وتقشيرها باستمرار، إذ يجب تنظيف البشرة مرتين باليوم؛ مرة واحدة في الصباح والأخرى في الليل فذلك سيزيل الأوساخ    

والزيوت من البشرة، ولا غنى عن الترطيب المستمر للبشرة

تقشير البشرة

 

٢. أما التقشير فيُنصح بالقيام به أكثر من مرة في الأسبوع فهو يقضي على الخلايا الميتة، ويزيلها ويعمل على تفتيح البشرة وتبيي

 

شرب الكثير من الماء

٣. الحرص على شرب الكثير من الماء، الذي يساعد على تجديد البشرة، وبالتالي تلاشي الخلايا المتصبغة، وظهور خلايا جديدة، ويجب شرب ما لا يقل عن ستة أو ثمانية أكواب من الماء يومياً

 

 A,C,E أكل الخضروات التي تحتوي على فيتامينات

 

٤. اتباع نظام غذائيّ غني بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها البشرة مثل الفيتامينات وغيرها، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول الكثير من الفواكه  

A,C,E والخضروات الطازجة، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات 

 

الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ

٥. ويُنصح أيضاً بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ. الابتعاد عن التدخين، الذي يساهم في ظهور الشيخوخة المبكرة وظهور علامات تقدم السن، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى منع تدفق الدم إلى الوجه، الأمر الذي يجعل الوجه شاحباً أو مائلاً إلى اللون الرمادي، وغيرها من الأضرار التي يسببها التدخين للبشرة

 

 

 

 

اتركي مخاوفك المتعلقة بالعناية بالبشرة هنا

سأجيب عليه قريبا. شكرا لك

إذا كنت تريد مزيد من المعلومات*

حول منتجات العناية بالبشرة ، يمكنك استخدام تطبيق

liib الخاص بنا من موقعنا www.liib.ae

Lii'b - for your skincare